Un sport, un club : la Pole Dance
Par La rédaction
25 November 2022
Quand on entre dans la salle du Fly Dance à Concordia, on est bien loin du milieu de la nuit et de l’idée que l’on se fait de la pole dance. C’est un sport à part entière, ouvert à tous, qui allie plusieurs facettes. Ici les professeurs sont de véritables gymnastes qui ont pour objectif de faire progresser leurs élèves. Fly Dance Sxm est la première école à Saint Martin qui enseigne les disciplines aériennes.
Fondée en 2015 par Alyona tout droit arrivée de sa Biélorussie natale, où elle enseignait déjà, l'école n'a cessé d'évoluer pour répondre au mieux aux attentes de ses élèves, des enfants aux adultes ! La pole dance est une discipline gymnique officiellement reconnue depuis peu en tant que sport en Europe, mais contrairement à d’autres pays, il n’y a pas de fédération française. Si les garçons étaient timides, aujourd’hui ils sont de plus en plus nombreux à se lancer dans la discipline qui par ailleurs peut se pratiquer en couple. L’école compte déjà plus de 150 élèves et enseigne tout à la fois la pole dance classique mais également le cerceau, le hamac, le tissu et propose aussi des cours de fitness, de stretching, danse et yoga ...
A partir de quel âge
et pour qui ?
Après un petit test afin de juger de leur aisance, les enfants à partir de 4-5 ans peuvent suivre des cours adaptés à leur âge. Pour les adultes, la discipline est accessible au plus grand nombre et là encore, loin des idées reçues, pas de contraintes physiques ou d’âges, quel que soit son niveau de départ, la progression est rapide. Le côté aérien de la pole la rend extrêmement ludique et elle permet de développer force, agilité, équilibre, coordination et souplesse … même pour les plus rigides ! Son côté acrobatique oblige cependant à vaincre la peur de la chute, du choc contre la barre et de la hauteur. Lorsqu’on arrive au cours débutant, et que l’on se trouve capable d’exécuter des figures qui semblaient difficiles ou improbables au départ, on en ressort avec une vraie satisfaction et le moral gonflé à bloc !
Une seule exigence, il faut être assidu pour progresser et obtenir cette satisfaction.
A partir de quel âge
et pour qui ?
Après un petit test afin de juger de leur aisance, les enfants à partir de 4-5 ans peuvent suivre des cours adaptés à leur âge. Pour les adultes, la discipline est accessible au plus grand nombre et là encore, loin des idées reçues, pas de contraintes physiques ou d’âges, quel que soit son niveau de départ, la progression est rapide. Le côté aérien de la pole la rend extrêmement ludique et elle permet de développer force, agilité, équilibre, coordination et souplesse … même pour les plus rigides ! Son côté acrobatique oblige cependant à vaincre la peur de la chute, du choc contre la barre et de la hauteur. Lorsqu’on arrive au cours débutant, et que l’on se trouve capable d’exécuter des figures qui semblaient difficiles ou improbables au départ, on en ressort avec une vraie satisfaction et le moral gonflé à bloc !
Une seule exigence, il faut être assidu pour progresser et obtenir cette satisfaction.
Les cours
L’école est ouverte tous les jours de la semaine, le samedi matin pour les enfant et le dimanche matin pour les adultes. Elles sont six professeurs à assurer les cours : Alyona dans toutes les disciplines (sauf Pilate), Adèle (pôle dance et hamac) Tatiana (cerceau et stretching) Laura (cerceau, hamac, stretching) Charlotte (Pilate) et Noëlline, ancienne élève d’Alyona, qui après avoir suivi une formation en métropole assure désormais les cours de Pole dance, classique ou artistique. Chaque cours inclue un échauffement complet et des étirements doux en fin de séance pour favoriser la récupération.
L’actu du club
Après le pole dance, la pole dance chorégraphiée, le cerceau, le hamac (on s’enroule autour d’un tissu), le tissu (deux bandes séparées), l’exotique pole dance pour adulte (plus féminine et sensuelle) complètera les cours à partir de février prochain. Autre nouveauté, la gymnastique aérienne pour les enfants à partir de 3-4 ans. Pour ceux et celles qui voudraient voir avant de se lancer, l’école organisera un spectacle ouvert au public le 10 décembre en fin d’après-midi.
Conditions d’inscriptions et tarifs
Pas de matériel requis si ce n’est un short cours (pas de leggins) car c’est la peau qui fait aussi l’adhérence à la barre. On ne va pas se mentir ça fait mal au début et on oublie ensuite ! Pour tester, on peut profiter d’un cours d’essai à 10€. Ensuite c’est au choix, de 10 € à 17,50 € le cours selon la formule d’abonnement choisie (en fonction du nombre de cours et de la durée de l’abonnement de 1 à 9 mois). La cotisation annuelle est de 30€ pour les abonnements de 2, 6 ou 9 mois. Les inscriptions se font directement en ligne sur www.flydancesxm.com. Infos : Alyona (06 90 43 57 77) ou Noëlline ( 06 90 22 83 98).
La rédaction
